반응형 회복을돕는영양소1 수술 후 회복에 꼭 필요한 단백질 및 영양소 풍부한 식단 수술 후 회복에 꼭 필요한 단백질 및 영양소 풍부한 식단 수술 후 빠르고 건강한 회복을 위해서 우리 몸이 필요로 하는 것은 단연 풍부한 단백질과 다양한 영양소입니다. 수술이라는 큰 신체적 스트레스를 겪은 후에는 신체가 더 많은 영양을 필요로 하게 됩니다. 상처가 빨리 아물고 에너지를 회복하기 위해 필요한 식단을 살펴보겠습니다. 1. 수술 후 빠른 회복을 위한 단백질의 중요성 수술 후에는 단백질이 회복 과정의 핵심입니다. 단백질은 세포의 재생과 조직 복구에 중요한 역할을 하며, 상처 부위의 빠른 회복과 면역력을 높이는 데 필수적인 영양소입니다. 수술 후 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 고단백 식품으로는 닭가슴살, 계란, 두부, 콩류가 있습니다. 특히, 콜라겐 함유량이 높은 닭고기나 생선은 상처를 더 빠르게 .. 2024. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
