반응형 저지방식단1 고중성지방 혈증을 예방하는 저지방 식단 고중성지방 혈증을 예방하는 저지방 식단 1. 고중성지방 혈증이란? 그리고 왜 중요한가? 고중성지방 혈증, 들어본 적 있나요? 일상에서 쉽게 느끼지 못할 수 있지만, 실제로 우리의 건강에 미묘한 영향을 미치고 있는 상태입니다. 혈액 내 중성지방이 높아지는 현상으로, 특히 심혈관 질환을 일으킬 위험이 크게 증가합니다. 간단하게 말하자면, 몸속에 쌓인 지방이 혈액을 통해 돌아다니며 우리의 몸에 좋지 않은 영향을 주는 것이죠. 그럼 중성지방이 어떻게 높아질까요? 여러 원인이 있지만, 주된 이유는 과도한 칼로리 섭취입니다. 기름진 음식이나 당분이 많은 음식들이 체내에서 에너지원으로 사용되지 못하고 쌓이게 됩니다. 문제는 이것이 시간이 지나면서 혈관 벽에 쌓이고, 결국 심장 건강에 위협을 가하게 된다는 것입니.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
